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8 avril 2019 1 08 /04 /avril /2019 11:57
Apprivoiser ses 4 émotions fondamentales

Apprivoiser ses 4 émotions fondamentales

Heureusement, dans les milieux professionnels tout le monde passe forcément par nos 4 émotions fondamentales que sont la colère, la peur, la tristesse et la joie, car elles  font partie de nos émotions primaires. Si ce n'était pas le cas, nous serions privés des messages utiles qu'ils nous procurent. Certes, quand on ressent une indignation, un mécontentement, un emportement ou une exaspération, on peut parler d'un sentiment de colère. Elle peut être déclenchée,par une frustration ou une injustice, mais elle se mérite toujours d'être entendu pour obtenir du changement, de défendre son intégrité ou tout simplement de s'affirmer. La tristesse elle, est un sentiment profond pas très agréable dont nous avons qu'une seule envie, c'est de l'évacuer et la libérer. 

 

Professionnellement, il nous arrive parfois dans de brefs moments, d'éprouver un sentiment de peur face à certaines situations. Lors d'un challenge ou tout simplement avant de s'adresser à un public. On peut remarquer que ce sentiment peut être nuancé tant pour vous comme pour vos interlocuteurs pour l'utiliser par la suite comme un levier. 
La joie se différencie des 4 autres émotions fondamentales que sont la colère, la peur et la tristesse, car même si elle est éphémère c'est la seule émotion totalement positive. La joie n’a pas besoin de cause réelle pour être ressentie, c'est une émotion mystérieuse, bref, on peut dire que la joie est tout simplement magique !
Si vous recherchez une méthode substantielle pour ne plus vous laisser dominer par vos 4 émotions et que vous voulez transformer votre colère, votre peur ou votre tristesse en sentiment de joie, découvrez nos différentes formules ici : http://www.carrieres-conseils.com/coaching/coaching-de-vie 

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